This personalized 60-minute Yoga Class is designed to meet your unique needs, whether you're a beginner or intermediate practitioner. Each session’s theme can be tailored to focus on specific areas, such as opening targeted body parts, building stamina through dynamic sequences, developing strength with slower flows, exploring challenging poses, or enhancing coordination with balance poses and fresh transitions. Classes are offered in French or English.

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Cette séance de yoga personnalisée de 60 minutes est adaptée à vos besoins et objectifs individuels. La pratique peut inclure du Vinyasa, du Yin Yoga ou un mélange de mouvements dynamiques et lents, selon vos préférences et votre niveau, que vous soyez débutant ou plus expérimenté. Le focus de chaque séance peut varier : ouverture de certaines zones du corps, renforcement de l'endurance, développement de la force, exploration de poses plus avancées ou amélioration de la coordination avec des postures d'équilibre et des transitions uniques. Les cours sont dispensés en français ou en anglais.