This 60-minute Ashtanga Flow Classic class is inspired by the primary series and is suitable for all levels, both beginner and intermediate students. After a short warm-up sequence, we will flow through a couple of Sun Salutation A and B sequences before exploring most of the classical standing and seated poses. The class concludes with a short inversion series and Shavasana, the final relaxation. The classes are taught in French or English.

• Single Class - 10.000CFA (15.30 Euro; 15.56 $)
• Package of 5 - 40.000 CFA (61.00 Euro; 65.86 $)

!!! Click on "Pay later" if you don't want to pay online but prefer to pay in class !!!

Location: Ngor, Route de l'Aéroport, turn right behind Katia Restaurant, 3rd house on the right (next to the 24/7 shop "boutik").
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Ce cours de 60 minutes de Ashtanga Flow Classique est inspiré de la série primaire et convient à tous les niveaux, débutants comme intermédiaires. Après une courte séquence d'échauffement, nous enchaînerons quelques Salutations au Soleil A et B avant d'explorer la plupart des poses classiques debout et assises. Le cours se termine par une courte série d'inversions et Shavasana, la relaxation finale. Les cours sont dispensés en français ou en anglais.

• Cours simple - 10 000 CFA (15,30 € ; 15,56 $)
• Forfait de 5 - 40 000 CFA (61,00 € ; 65,86 $)

!!! Cliquez sur "Pay later" si vous ne souhaitez pas payer en ligne mais préférez régler en classe !!!

Emplacement : Ngor, Route de l'Aéroport, tournez à droite derrière le Restaurant Katia, 3e maison sur la droite (boutique 24/7 "boutik").

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